アキレス腱炎とは？かかとの痛みの原因と対策｜

てて整骨院二十四軒店

こんにちは。札幌市西区二十四軒のてて整骨院二十四軒店です。

「歩き始めにかかとが痛い」
「運動後にアキレス腱がズキッとする」
「朝起きた時が一番つらい」

このような症状がある方は、アキレス腱炎の可能性があります。

放置すると長引きやすいため、早めのケアが重要です。

アキレス腱炎とは？

アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐアキレス腱に炎症が起こる状態です。

繰り返しの負担や使いすぎによって、徐々に痛みが出てきます。

主な原因

・ランニングやスポーツのやりすぎ
・急な運動量の増加
・ふくらはぎの柔軟性低下
・合わない靴
・姿勢や歩き方のクセ

普段あまり運動をされない方が突然運動をした時

普段から運動をされている方でも限界以上の運動負荷をかけ続けた時

によく発症します。

症状の特徴

・かかと付近の痛み
・動き始めの痛み（朝や歩き始め）
・運動後の違和感
・押すと痛い
・腫れや熱感

初期は軽い違和感でも、徐々に痛みが強くなることがあります。

放置するとどうなる？

「少し痛いだけ」と無理を続けると

・痛みの慢性化
・炎症の悪化
・アキレス腱断裂のリスク

につながることもあります。

整骨院での施術

てて整骨院二十四軒店では

・ふくらはぎの筋肉調整

・アキレス腱への負担軽減

・ハイボルテージ治療

・ストレッチ指導

・ショックウェーブ治療

を行い、早期回復と再発予防をサポートします。

痛みのある部分だけでなく、全体のバランスを整えることが重要です。

日常生活での対策

・運動量を急に増やさない
・しっかりストレッチを行う
・クッション性のある靴を選ぶ
・痛みがある時は無理をしない

特に「ふくらはぎの柔軟性」は重要なポイントです。

まとめ

アキレス腱炎は、使いすぎによって起こる身近な症状ですが、早めにケアすることで改善が期待できます。

違和感の段階で対処することが、悪化を防ぐポイントです。

札幌市西区二十四軒で
かかとやアキレス腱の痛みにお悩みの方は

てて整骨院二十四軒店までお気軽にご相談ください。

一人ひとりに合わせた施術で、しっかりサポートいたします。

札幌市西区琴似二十四軒エリアで整骨院をお探しなら・・

 

 

てて整骨院二十四軒店　（サツドラ二十四軒店内)

アクセスと利便性

  • 所在地：札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20 サツドラ二十四軒店内
  • アクセス：JR琴似駅や地下鉄東西線琴似駅から徒歩8分。駐車場も完備しています。
  • 営業時間：平日10:00-13:00、15:30-21:00 / 土祝10:00-15:00

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