【秋の健康情報】「夏のツケ」が身体を襲う！？

秋に増える不調の原因と、根本撃退法

 

こんにちは！てて整骨院二十四軒院です。

札幌もすっかり秋めいてきましたが、最近、以下のような不調を感じていませんか？

「朝晩の冷え込みで身体がガチガチになる…」 「夏の疲れがなかなか抜けず、身体がだるい…」 「なんとなくやる気が出ない、眠りが浅い…」

和室での団らんやストレッチ、ヨガの場面で「自分だけ身体が硬くて、すぐ疲れる…」と肩身の狭い思いをしていませんか？

実は、秋は身体が大きく変化する季節です。「体が硬いから」「秋のせいだから」と諦めるのはまだ早いです！秋に増える不調には明確な原因があり、正しくアプローチすれば無理なく組める、軽やかな身体になります。今回はプロの視点から、秋の健康の秘密と根本改善法を解説します！

秋に増える不調の「2つの真犯人」

  1. 「夏の冷えのツケ」と自律神経の乱れ 秋に増える不調の多くは、実は夏の生活習慣に原因があります。夏の間、冷房で身体を冷やしすぎたり、冷たいものを摂りすぎたりしたことで、身体の芯（内臓）が冷えたまま秋を迎えています。 秋の寒暖差に身体が対応できず、自律神経が過剰に働き、バランスが崩れます。その結果、血管が収縮し、全身が血行不良になり、筋肉が過緊張（ガチガチ）状態になります。

  2. 「巻き肩・猫背」と骨盤の歪みによる負担集中 普段からデスクワークなどで「巻き肩・猫背」になっていると、骨盤が後ろに倒れ（後傾）、姿勢のバランスが崩れます。この状態で秋の寒さにより筋肉が硬くなると、本来なら分散すべき負担が、腰や首、膝など特定の関節に集中します。限界を迎えた筋肉や靭帯が痛みを引き起こし、身体の硬さや疲労感を増長させます。

てて整骨院二十四軒院のアプローチ

当院では、単なる一時しのぎの施術ではなく、不調の根本原因にアプローチします。

  • プロの徒手検査（整形外科的テスト）： 筋肉の硬さや歪みの原因を的確に鑑別し、身体全体のバランスをチェックします。

  • 最新施術機器（ハイボルト）： 痛みの神経をピンポイントでブロックし、強い炎症を迅速に緩和！「動ける状態」へ素早く導きます。

  • 鍼灸治療＆骨盤矯正： 痛みが落ち着いた段階で、深部の血流改善と骨盤・姿勢の歪みを調整。「二度と痛まない、芯から温かい身体」を再構築します。

「秋の不調を気にせず快適に過ごしたい」「身体の硬さをなくしたい」という方は、我慢せずてて整骨院二十四軒院へすぐにご相談ください！

てて整骨院二十四軒店　（サツドラ二十四軒店内)

アクセスと利便性

  • 所在地：札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20 サツドラ二十四軒店内
  • アクセス：JR琴似駅や地下鉄東西線琴似駅から徒歩8分。駐車場も完備しています。
  • 営業時間：平日10:00-13:00、15:30-21:00 / 土祝10:00-15:00

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