こんにちは、てて整骨院二十四軒店です。今回は、多くの方が経験する「ばね指」について、その原因、症状、治療方法、予防策についてご紹介します。
ばね指とは?
ばね指(弾発指)は、指を曲げるときに腱が滑らかに動かず、引っかかりや痛みを伴う状態を指します。指を伸ばす際にばねのように跳ね返る感覚が特徴的です。
ばね指の原因
ばね指の主な原因は以下の通りです:
- 腱鞘の炎症:腱を覆う腱鞘が炎症を起こし、腱がスムーズに動かなくなります。
- 過度の使用:手や指を頻繁に使う職業や趣味が原因となります。
- 加齢:加齢により腱や腱鞘の弾力性が低下します。
- その他の健康状態:糖尿病やリウマチなどがばね指を引き起こすことがあります。
ばね指の症状
ばね指の主な症状は以下の通りです:
- 指の引っかかり:指を曲げるときに引っかかる感覚があり、伸ばす際にばねのように跳ね返ります。
- 痛み:特に朝に強い痛みを感じることが多いです。
- こわばり:指がこわばり、動かしにくくなります。
- 腫れ:患部に腫れやしこりが見られることがあります。
てて整骨院二十四軒店のばね指治療
当院では、ばね指の原因に応じたオーダーメイドの治療を提供しています。以下は、当院で行うばね指治療の主な方法です。
1. 詳細なカウンセリングと検査
患者様の生活習慣や症状を詳しくお伺いし、ばね指の原因と程度を特定します。
2. 手技療法
腱と腱鞘の緊張を和らげ、血行を改善するための手技療法を行います。これにより、痛みの軽減と回復を促進します。
3. 超音波治療
超音波治療を使用し、炎症を抑え、組織の回復を促進します。ばね指に効果的です。
4. テーピング
患部を安静に保つためのテーピングを行い、動きの制限をサポートします。
5. リハビリテーション
ばね指が改善された後も、再発防止のためのリハビリテーションを提供し、筋力強化やストレッチを指導します。
自宅でできるばね指予防法
当院での治療と併せて、自宅でもばね指予防に取り組んでいただけるよう、簡単なエクササイズやストレッチ方法をアドバイスします。例えば、以下のような方法が効果的です:
- 指のストレッチ:作業の合間に指を軽くストレッチし、柔軟性を保ちましょう。
- 適切な姿勢:手作業の際に、手首や指に過度な負担がかからないように姿勢を正しましょう。
- 休憩の取り方:長時間の作業を避け、適度に休憩を取ることで腱鞘への負担を軽減します。
アクセスと利便性
- 所在地:札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20 サツドラ二十四軒店内
- アクセス:JR琴似駅や地下鉄東西線琴似駅から徒歩8分。駐車場も完備しています。
- 営業時間:平日10:00-13:00、15:30-21:00 / 土祝10:00-15:00
ご予約・お問い合わせ
- 電話:011-624-6550
- LINE:LINEでも簡単に予約やお問い合わせが可能です。
てて整骨院二十四軒店では、ばね指でお困りの皆様に対し、最適な治療とサポートを提供しています。お気軽にご相談ください。
皆様のご来院をお待ちしております。どうぞ、お気軽にお問い合わせください!