猫背とは？
猫背は、背中が丸まり、肩が前に出る不良姿勢のことです。この状態が長時間続くと、肩こりや腰痛、頭痛、疲労感などの症状が引き起こされることがあります。また、見た目にも自信がなくなりやすく、呼吸が浅くなることもあります。
猫背の原因
- 長時間のデスクワークやスマホの使用: 姿勢が前かがみになりやすく、猫背が進行する要因となります。
- 筋肉の衰え: 背中や腹筋の筋力不足により、姿勢を正しく保つことが難しくなります。
- 日常生活の習慣: 悪い姿勢を繰り返すことで、体がその姿勢に慣れてしまいます。
猫背矯正の効果
- 姿勢の改善: 猫背矯正により、正しい姿勢を取り戻し、肩や腰への負担を軽減します。
- 痛みの軽減: 姿勢改善により、肩こりや腰痛の原因となる筋肉の緊張を和らげます。
- 呼吸の改善: 胸が開くことで呼吸が深くなり、全身の酸素供給が向上します。
てて整骨院二十四軒店の猫背矯正アプローチ
1. 骨格矯正
当院では、背骨や骨盤の歪みを整える骨格矯正を行い、姿勢を改善します。特に、猫背による肩や腰の負担を軽減するために、筋肉の緊張を緩和し、正しい位置に骨格を戻します。
2. 筋力トレーニングとストレッチ
背中や腹筋を強化するためのトレーニングや、胸や背中のストレッチを指導します。これにより、正しい姿勢を維持するための筋力を高めます。
3. テーピング
猫背矯正の補助として、背中や肩にテーピングを施し、正しい姿勢を意識しやすくします。日常生活でも簡単にサポートできる手法です。
4. トムソンベッドを使用した矯正
トムソンベッドという専用の治療台を使用して、背骨や骨盤を調整する安全で効果的な矯正治療を行います。これにより、姿勢改善をサポートします。
ベビーカーでの来院も可能
当院では、ベビーカーでの来院が可能です。お子様連れの方も安心してお越しいただけます。
ご予約・お問い合わせ
- 電話：011-624-6550
- LINE：LINEでも簡単に予約やお問い合わせが可能です。
アクセスと利便性
- 所在地：札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20 サツドラ二十四軒店内
- アクセス：JR琴似駅や地下鉄東西線琴似駅から徒歩8分。駐車場も完備しています。
猫背にお悩みの方は、ぜひてて整骨院二十四軒店にご相談ください。姿勢改善で快適な毎日を取り戻しましょう！
ご来院を心よりお待ちしております！