■ 急性腰痛（ぎっくり腰）とは？
急性腰痛とは、
突然発症する強い腰の痛み の総称です。
骨に異常がない場合でも、
筋肉・筋膜・関節・靭帯などに急激な負担がかかることで起こります。
✔ 重い物を持った
✔ 中腰姿勢が続いた
✔ 急に体をひねった
✔ 疲労が溜まっていた
このような状態が引き金になります。
■ 急性腰痛の主な症状
- 動けないほどの強い腰の痛み
- 前かがみ・起き上がりがつらい
- 立ち上がると痛みが走る
- 寝返りができない
- 腰を少し動かすだけで激痛
※しびれや足の痛みを伴う場合は、
椎間板ヘルニアなど別の原因が隠れていることもあります。
■ ぎっくり腰を起こす原因
急性腰痛の多くは、以下が重なって起こります。
- 筋肉の疲労・柔軟性低下
- 骨盤や背骨の歪み
- 姿勢不良・猫背
- 体幹や腹筋の筋力低下
- 冷えによる血流低下
「たまたま起きた」ように感じますが、
実は 日頃の体の状態が大きく関係 しています。
■ 急性腰痛を放置すると？
- 痛みが長引く
- 慢性腰痛に移行
- 何度もぎっくり腰を繰り返す
- 動くのが怖くなり筋力低下
早めの施術が再発予防にもつながります。
■ てて整骨院二十四軒店の急性腰痛施術
当院では、痛みの状態をしっかり確認し、
今の症状に合った施術 を行います。
● 手技療法
緊張した筋肉をやさしく緩め、
腰への負担を軽減します。
● ハイボルテージ治療
痛みの原因となっている深部にアプローチし、
炎症と痛みを抑える効果が期待できます。
● 鍼灸治療
急性期でも対応可能な刺激量で、
筋肉の緊張緩和と血流改善を促します。
● 骨盤・関節調整
腰に負担をかけている骨盤や関節のバランスを整えます。
■ 急性腰痛のときにやってはいけないこと
- 無理にストレッチをする
- 強く揉む・叩く
- 痛みを我慢して動かす
- 長時間同じ姿勢を続ける
自己判断で悪化させてしまうケースが非常に多いため、
早めの専門的なケアがおすすめ です。
■ こんな方はご相談ください
- 突然腰が痛くなった
- 動くのがつらい
- 何度もぎっくり腰を繰り返している
- 早く仕事・家事に復帰したい
- 再発しない体づくりをしたい
■ 急性腰痛は「初期対応」が回復を左右します
ぎっくり腰は、
我慢せず早めに施術を受けることで回復が早まります。
てて整骨院二十四軒店では、
一人ひとりの状態に合わせた施術でサポートいたします。
腰の急な痛みでお困りの方は、
お気軽にご相談ください。