■ 猫背とは？

猫背とは、
頭が前に出て、背中が丸まり、骨盤が崩れた姿勢 のことです。

デスクワークやスマホ操作が多い現代では、
年齢問わず猫背の方が急増しています。

■ こんな症状はありませんか？

  • 慢性的な肩こり・首こり
  • 頭痛や眼精疲労
  • 腰痛がなかなか改善しない
  • 呼吸が浅く、疲れやすい
  • 姿勢が悪く、見た目が気になる
  • 自律神経の乱れ、不眠

これらは猫背による 体の歪み・筋肉のアンバランス が原因の可能性があります。

■ 猫背になる原因

  • 長時間のスマホ・パソコン作業
  • 運動不足による筋力低下
  • 骨盤の歪み
  • 肩・胸・背中の筋肉の硬さ
  • 日常の悪い姿勢のクセ

一度崩れた姿勢は、
自分だけで正すのはとても難しい のが特徴です。

■ 猫背を放置するとどうなる？

  • 肩こり・腰痛の慢性化
  • 頭痛・めまい・不眠
  • 呼吸が浅くなり疲れやすい
  • 内臓の働き低下
  • 見た目が老けて見える

猫背は 早めの矯正が重要 です。

■ 当院の猫背矯正

当院では、
骨盤・背骨・筋肉のバランスを整え、正しい姿勢を身体に覚えさせる矯正 を行っています。

● 手技療法

硬くなった背中・肩・胸の筋肉を緩め、
姿勢が戻りやすい状態を作ります。

● 鍼灸・ハイボルテージ

深部の筋肉や神経にアプローチし、
慢性的なコリや痛みを改善します。

● 姿勢・セルフケア指導

日常生活で気をつけるポイントや
自宅でできる簡単なストレッチもお伝えします。

■ 猫背矯正で期待できる効果

  • 肩こり・首こりの軽減
  • 頭痛・眼精疲労の改善
  • 腰痛の予防
  • 呼吸が深くなり疲れにくい体へ
  • 見た目が若々しくなる
  • 自律神経が整いやすくなる

■ こんな方におすすめ

  • 慢性的な肩こり・腰痛がある
  • デスクワーク・スマホ時間が長い
  • 姿勢を本気で改善したい
  • 何度も痛みを繰り返している
  • 根本から体を整えたい

■ 猫背は「今」整えることが大切です

猫背は放っておいても良くなりません。
早めに整えることで、将来の不調を防ぐことができます。

姿勢が気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください。