ばね指（弾発指）｜指がカクッと引っかかる・痛い症状でお悩みの方へ
ばね指（弾発指） とは、
指を動かす腱と腱鞘に炎症が起こり、指の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなる状態 です。
進行すると、
指が途中で引っかかり、カクンと跳ねるように伸びる のが特徴です。
■ こんな症状はありませんか？
- 指を曲げ伸ばしすると引っかかる
- 朝起きた時に指がこわばる
- 指の付け根が痛い・腫れている
- 指を伸ばす時に「カクッ」と音や動きが出る
- 痛くて指をまっすぐ伸ばせない
- 使い続けると症状が悪化する
特に
親指・中指・薬指 に多くみられます。
■ ばね指の原因
ばね指は、指の使いすぎや負担の蓄積 によって起こります。
● 指の酷使
- パソコン・スマホ操作
- 家事・育児
- 手作業・力仕事
- スポーツや楽器演奏
● ホルモンバランスの変化
- 更年期
- 妊娠・産後
● 血流不足・筋肉の緊張
手首や前腕の筋肉が硬くなると、
指の腱にも負担が集中します。
■ 放置するとどうなる？
- 指が完全に伸びなくなる
- 痛みが強くなり日常生活に支障
- 炎症が慢性化し、治りにくくなる
- 注射や手術が必要になるケースも
早めのケアがとても重要です。
■ 当院でのばね指施術（てて整骨院二十四軒店）
当院では、指だけでなく手首・前腕・姿勢まで含めた施術 を行います。
● 手技療法
前腕〜手首の筋肉を緩め、
腱への負担を軽減します。
● 鍼灸治療
深部の炎症や血流改善に効果的。
慢性化したばね指にもおすすめです。
● 超音波・ハイボルテージ治療
炎症の抑制、回復促進を目的に使用します。
● 日常生活・セルフケア指導
- 指の使い方
- 負担を減らす動作
- 簡単なストレッチ
再発予防までしっかりサポートします。
■ ばね指は早期対応がカギ
「そのうち治る」と我慢していると、
症状は悪化しやすくなります。
✔ 指の違和感
✔ 引っかかり
✔ 朝のこわばり
これらを感じたら、早めにご相談ください。
■ こんな方はご相談ください
- 指の痛み・引っかかりが続いている
- 注射や手術はできれば避けたい
- 仕事や家事で指をよく使う
- 再発を防ぎたい
- 根本改善を目指したい