■ 肩こりの主な症状

  • 肩が重い・だるい
  • 首筋が張ってつらい
  • 頭痛や目の疲れを伴う
  • 肩甲骨まわりがつっぱる
  • 朝起きても疲れが取れない
  • 姿勢を正すとすぐつらくなる

これらが続く場合、身体が限界のサインを出している可能性があります。

■ 肩こりの原因は「筋肉の硬さ」だけではありません

肩こりは単なる筋肉の疲労ではなく、複数の要因が重なって起きます。

●① 姿勢の乱れ（猫背・巻き肩）

長時間のデスクワーク・スマホ操作で、頭が前に出て肩や首に負担が集中します。

●② 血流の低下

筋肉が硬くなると血管が圧迫され、疲労物質が溜まりやすくなります。

●③ ストレスによる自律神経の乱れ

緊張状態が続くと、筋肉を緩める働きが低下し肩こりが慢性化します。

●④ 運動不足・筋力低下

肩甲骨を支える筋肉が弱くなると、肩周辺に疲労が溜まりやすくなります。

●⑤ 目の使いすぎ（眼精疲労）

首まわりの緊張を強め、肩こりと頭痛を引き起こします。

■ 当院の肩こり改善メニュー

● ハイボルト治療

深部の筋緊張や神経の興奮を抑え、強い痛みやコリを短期間で緩和します。

● 鍼灸治療

深い筋肉やツボに直接アプローチし、血流改善・筋緊張の緩和・自律神経の調整に効果的。

● 猫背・姿勢矯正

姿勢の崩れを整え、肩こりを繰り返さない身体をつくります。

● 手技治療（ほぐし）

硬くなった筋肉を丁寧に緩め、日常生活での疲労をリセットします。

■ 肩こりを放置すると？

  • 頭痛
  • 目のかすみ
  • 首のヘルニア
  • 自律神経の乱れ
  • 睡眠の質低下

症状が広がり、改善に時間がかかることもあります。

■ 肩こり改善のポイントは「根本ケア」

重要なのは
痛みをとるだけでなく、再発しない身体をつくること。

痛みの原因である
✔ 姿勢
✔ 筋バランス
✔ 日常生活のクセ
✔ 自律神経
を整えていくことで、根本改善につながります。