朝、ベッドから立ち上がった瞬間に「かかとがズキッと痛い」
歩き出しに強い痛みが出る方は、足底腱膜炎（そくていけんまくえん） の可能性があります。

■ 足底腱膜炎とは

足の裏には、かかとから指のつけ根までをつなぐ「足底腱膜」という丈夫な膜状の組織があります。
この腱膜に繰り返し負担がかかることで炎症が起こり、痛みが出る状態を足底腱膜炎といいます。

■ こんな症状はありませんか？

☑ 朝の一歩目でかかとが痛い
☑ 長時間立ち仕事をすると足裏がジンジンする
☑ 歩くたびに足の裏が突っ張るように痛い
☑ ランニングやジャンプでかかとに違和感がある

放っておくと痛みが慢性化し、歩行に支障をきたすこともあります。

■ 主な原因

🔹 長時間の立ち仕事や歩行
🔹 ランニングやジャンプなどの繰り返し動作
🔹 硬い靴底・すり減った靴の使用
🔹 扁平足・足のアーチの崩れ
🔹 筋力低下・姿勢不良

これらによって足底腱膜に負担がかかり、炎症が生じやすくなります。

■ てて整骨院二十四軒店での施術内容

当院では、原因の解明から再発予防までをトータルでサポートします。

🔸 ハイボルト治療
痛みの原因を特定し、深部の炎症や神経の興奮を抑制します。

🔸 体外衝撃波（ショックウェーブ）治療
慢性的な足底腱膜炎にも効果的。
硬くなった腱膜を刺激して、自己治癒力を高めます。

🔸 手技療法・筋膜リリース
ふくらはぎ～足裏までの筋肉の緊張を緩め、足底への負担を軽減。

🔸 テーピング・インソール指導
足のアーチをサポートし、痛みを出にくくするサポートも行っています。

■ 放置すると…

痛みが長引き、歩行時の姿勢が崩れて膝や腰の痛みにつながることもあります。
早期の施術で症状の進行を防ぎましょう。

■ このような方は早めにご相談ください

  • 朝の一歩目が痛い方
  • スポーツ時に足裏が痛む方
  • 扁平足や足の疲れを感じやすい方

📍 てて整骨院二十四軒店
札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20 サツドラ二十四軒店内
🕙 平日・土曜も夜まで受付／駐車場完備

お気軽にご相談ください。
あなたの足の痛み、しっかりと原因から改善していきましょう！