⚡ シンスプリントの原因
主に 走る・跳ぶ動作の繰り返し によって、すねの骨（脛骨）に付着する筋肉が引っ張られ、骨膜に炎症が起きてしまうことで発症します。
特に以下のような方に多く見られます👇
- 部活でランニング量が多い学生（陸上、サッカー、バスケットなど）
- 運動を始めたばかりの方
- 硬い地面での練習が多い方
- 偏平足やX脚など、足のアライメントに問題がある方
😣 症状
- すねの内側がズキズキ・ジンジン痛む
- 走り始めや練習後に痛みが強い
- 進行すると歩くだけでも痛みが出る
放置すると疲労骨折につながる場合もあるため、早めの対応が大切です。
💆♀️ てて整骨院二十四軒店での治療
当院では、痛みの原因である筋肉の緊張と炎症を取り除くために、
- 手技治療：硬くなったふくらはぎやすねの筋肉を丁寧にほぐす
- ハイボルト治療：炎症や痛みの早期改善
- 体外衝撃波治療（ショックウェーブ）：治りにくい慢性痛にも有効
- 鍼灸治療：血流を改善し、自然治癒力を高める
さらに、再発防止のために
- 足の使い方・フォーム指導
- ストレッチや筋トレ指導
も行っています。
🦶 放っておかず、早めのケアを！
「走ると痛いけど我慢している」という方、
そのまま続けると長期離脱につながることも…。
早めに治療を始めることで、運動への早期復帰が可能です。
🏥 てて整骨院二十四軒店では、
スポーツ障害のケアから再発予防までサポートしています。
気になる痛みがある方は、お気軽にご相談ください✨