私たちの身体は「自律神経」というシステムによって、心臓の動きや呼吸、血流、消化、体温調節などが無意識のうちにコントロールされています。

自律神経の役割

自律神経は大きく 交感神経 と 副交感神経 に分かれます。

  • 交感神経：活動モード（緊張・集中・運動に関係）
  • 副交感神経：休息モード（リラックス・睡眠・内臓機能回復に関係）

この2つがバランスを取りながら、体を健康に保っています。

自律神経が乱れると起こりやすい症状

  • 慢性的な肩こり・腰痛
  • 頭痛やめまい
  • 不眠、倦怠感
  • 冷えや手足のしびれ
  • 胃腸の不調
  • イライラ、不安感

整骨院でのアプローチ

てて整骨院二十四軒店では、自律神経の乱れを整えるために、

  • 鍼灸治療：ツボ刺激で副交感神経を優位にし、リラックス効果を高める
  • 手技療法：筋肉の緊張をほぐし、血流改善
  • 姿勢改善や運動療法：呼吸が深くできる体づくり
    を行い、身体と心の両面からサポートします。

こんな方におすすめです

  • 「疲れているのに眠れない」
  • 「なんとなく体調が悪い」
  • 「肩こりや頭痛が長引いている」
  • 「ストレスで心身が休まらない」

自律神経の乱れは、目に見えないため「気のせい」と思われがちですが、体の不調の根本原因になっていることが少なくありません。