🔍 腱鞘炎とは？
腱鞘炎は、指や手首を動かす腱が通るトンネル（腱鞘）が炎症を起こした状態です。
炎症が続くと腫れや熱感が出て、動かすたびに痛みが強くなります。
主な原因
- スマホやパソコンなどの長時間使用
- 料理や裁縫、楽器演奏などの手作業
- 赤ちゃんの抱っこや授乳などの育児
- 更年期や妊娠・出産によるホルモン変化
🧑⚕️ てて整骨院二十四軒店での腱鞘炎施術
当院では、患部の炎症を抑えつつ、再発を防ぐケアを行います。
🔹 手技療法
→ 負担のかかっている筋肉や腱をやさしくほぐす
🔹 ハイボルテージ治療
→ 深部の炎症・痛みに直接アプローチ
🔹 鍼灸治療
→ 血流改善と回復力アップ
🔹 固定やテーピング
→ 患部の安静と回復促進
🔹 日常生活指導
→ 手首の使い方やストレッチ方法をアドバイス
🏠 自宅でできるセルフケアの一例
- 痛い部分を氷で10分ほど冷やす（急性期）
- 使いすぎないよう休ませる
- 指や手首の軽いストレッチ
📍 てて整骨院 二十四軒店
札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20（サツドラ内）
📞 011-624-6550
🅿️ 駐車場あり／予約優先制
💡 腱鞘炎は「放っておけば治る」こともありますが、悪化すると手が動かしにくくなり、生活に支障が出ます。
早めにケアして、痛みのない手首・指を取り戻しましょう。