🔍 肩こりの原因は？
- 長時間のデスクワークやスマホ操作
- 猫背などの悪い姿勢
- 運動不足による筋力低下
- 精神的ストレスや緊張
- 目の疲れ（眼精疲労）
肩こりは単に筋肉が固まっているだけでなく、血流の悪化や神経の圧迫が関係している場合もあります。
🧑⚕️ てて整骨院二十四軒店での肩こり施術
当院では「その場だけ楽になる」ではなく、原因を見極めて根本改善を目指します。
🔸 手技療法
→ 固まった筋肉をじっくり緩める
🔸 鍼灸治療
→ 深部の筋肉やツボに直接アプローチ
🔸 姿勢・骨格矯正
→ 肩こりを生む姿勢を整える
🔸 ストレッチ・運動指導
→ 再発しない体づくり
🏠 自宅でできる簡単セルフケア
- 肩をすくめる運動（5秒×5回）
- 背伸びをして肩甲骨を動かす
- 1時間に1回は立ち上がってストレッチ
📍 てて整骨院 二十四軒店
札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20（サツドラ内）
📞 011-624-6550
🅿️ 駐車場あり／予約優先制
💡 長年の肩こりも、原因を正しく見つけてケアすれば改善できます。
「肩が軽いってこういうことだったんだ！」を体感しませんか？