こんにちは！
札幌市西区のてて整骨院 二十四軒店です。

「気がつくと背中が丸くなっている…」
「スマホやパソコンの時間が長くて姿勢が悪い」
「人から“姿勢が悪いね”と言われたことがある」

そんなあなたの姿勢、実は体調不良の原因になっているかもしれません！

■ 猫背とは？

猫背とは、背中が丸まり、首が前に出たような姿勢のこと。肩が内巻きになり、頭の位置も本来より前にズレています。

最近はスマホ・PCの長時間使用により、子どもから大人まで猫背の方が増えています。

■ 猫背が引き起こす不調とは？

猫背は見た目だけでなく、体の内側にも悪影響を与えます。

☑ 首こり・肩こり
☑ 頭痛・目の疲れ
☑ 腰痛・背中の張り
☑ 呼吸が浅くなる
☑ 自律神経の乱れ
☑ 集中力の低下・疲れやすさ

これらの症状がある方は、「姿勢改善」が体調改善のカギになることも。

■ なぜ猫背になるのか？

  • スマホやPCの長時間使用
  • 長時間のデスクワーク
  • 運動不足による筋力低下（特に体幹・背筋）
  • 姿勢のクセや習慣
  • 精神的ストレス

猫背は「筋力・習慣・緊張」など、さまざまな要因が複雑に絡んでいます。

■ てて整骨院の猫背矯正とは？

当院では、「ただ背筋を伸ばすだけ」ではなく、根本から整える猫背改善を行います。

✅ トムソンベッドによる骨盤・背骨矯正

体に負担なく、ソフトで安全に骨格の歪みを調整できます。

✅ 姿勢分析＆検査

現在の姿勢のクセや歪みをチェックし、的確なアプローチを行います。

✅ 手技療法

硬くなった背中や肩回りを丁寧にほぐして、柔軟性を回復。

✅ EMS（インナーマッスル強化）

姿勢を支える深部筋を鍛えて**「正しい姿勢をキープ」**できる体へ。

✅ 自宅でできるストレッチや姿勢指導

日常生活で姿勢が崩れないよう、継続できるセルフケアもアドバイス。

■ 姿勢が変わると、心も体も前向きに！

猫背改善によって…

🌟 首肩が軽くなる
🌟 背筋が伸びて見た目も若々しく
🌟 呼吸が深くなってリラックス
🌟 疲れにくくなる

という効果も期待できます。

📍 てて整骨院 二十四軒店
📞 011-624-6550
🏠 札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20（サツドラ店内）
🍼 ベビーカー来院OK！キッズスペースあり
💬 LINE・WEB予約も対応中！

「自分の姿勢が気になる…」という方は、ぜひ一度ご相談ください！
正しい姿勢が、健康の第一歩です✨