こんにちは！
札幌市西区のてて整骨院 二十四軒店です。

「しっかり寝たのに疲れがとれない…」
「夕方になるといつもぐったり」
「何もしてないのに疲れている気がする」

そんな“慢性的な疲れ”に悩まされていませんか？

■ 疲れは体からのサインです

疲労には「肉体的疲労」と「精神的疲労」、さらに「自律神経の乱れ」などさまざまな原因があります。
放っておくと…

  • 集中力の低下
  • 免疫力の低下
  • 慢性的な痛みや不調（肩こり、腰痛、頭痛など）
  • 気分の落ち込み、不眠

と、体にも心にも悪影響を与えます。

■ こんな症状はありませんか？

☑ 朝スッキリ起きられない
☑ 何をしてもやる気が出ない
☑ 食欲が落ちた
☑ 首・肩・腰のコリがずっとある
☑ 休んでも疲れが抜けない
☑ 呼吸が浅く感じる

これらは、身体のリズム（自律神経）や筋肉の状態に乱れが出ているサインかもしれません。

■ てて整骨院での「疲れ」へのアプローチ

疲れの原因が明確でない場合でも、体のバランスを整えることで自然と回復力が高まり、不調が改善することがあります。

✅ 鍼灸治療

自律神経のバランスを整え、全身の巡りを良くすることで、慢性疲労・睡眠の質の改善に。

✅ 手技療法（全身調整）

筋肉の緊張をほぐし、血流改善。深いリラックス効果もあります。

✅ EMS（インナーマッスル刺激）

筋力低下による体のだるさに対し、寝ながら筋トレで基礎代謝アップ。

✅ ハイボルト治療

頑固なコリや深部の疲労ポイントを狙って痛みや疲れを軽減。

■ 日常生活のアドバイスもお任せください！

  • 姿勢や呼吸のクセ
  • 食生活や水分摂取のアドバイス
  • 簡単にできるストレッチやセルフケア

患者さん一人ひとりの生活リズムに合わせたご提案をいたします。

📍 てて整骨院 二十四軒店
📞 011-624-6550
🕘 平日・土曜も受付中
🍼 ベビーカーOK・お子様連れ歓迎

LINEやWEB予約もお気軽にご利用ください！

「ただの疲れ」ではなく、体が発している大切なサインかもしれません。
小さな不調のうちに、整えていきましょう！