～手首・指の痛みは早めのケアが大切です～

こんにちは、てて整骨院です！

日常のちょっとした動作で「手首や指が痛い…」と感じたことはありませんか？
それ、もしかすると腱鞘炎かもしれません。

■ 腱鞘炎とは？

腱鞘炎とは、指や手首を動かすための腱（けん）と、それを包む腱鞘（けんしょう）という組織に炎症が起きる状態です。

繰り返しの動作や、過度な使用が原因で起こることが多く、以下のような症状があります：

  • 指や手首が動かしにくい
  • 動かすとズキッと痛む
  • 腫れたり熱を持つ
  • 朝、指がこわばる

■ 腱鞘炎が起きやすい人は？

✔ パソコン・スマホを長時間使う方
✔ 子育て中のママ（抱っこや家事）
✔ ピアノや楽器演奏、スポーツで手をよく使う方
✔ 更年期・ホルモンバランスの変化がある方

※特に「ドケルバン病（手首の親指側）」「ばね指（指がカクッとなる）」などの症状も腱鞘炎の一種です。

■ 放っておくと悪化する可能性も…

初期は「少し痛いだけ」だったものが、放っておくと日常生活に支障が出るほど悪化するケースもあります。
痛みが出たら早めの対処がとても重要です。

■ てて整骨院の腱鞘炎アプローチ

当院では、以下のような治療を症状に合わせて行います。

🟢 ハイボルト治療（炎症を抑え痛みを緩和）
🟢 超音波治療（深部の炎症や循環改善に）
🟢 テーピング（患部の安静と保護）
🟢 姿勢や使い方の指導（再発予防）

痛みの原因や負担のかかる動きなどを丁寧に確認し、「根本改善」を目指したサポートを行っています。

■ 早期のケアが改善のカギ！

腱鞘炎は使いすぎによる“からだからのサイン”です。
無理を続ける前に、まずはご相談ください。

📍てて整骨院 二十四軒店
札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20（サツドラ内）
📞011-624-6550
🟢 LINE予約・ご相談もOK！

ご希望があれば「ドケルバン病」「ばね指」など特化したブログや、ママ向け・デスクワーカー向けなど、ターゲット別にも対応可能です。お気軽にどうぞ！