こんにちは、てて整骨院です！

「腕を上げると肩が痛い」
「服を着替えるのがつらい」
「夜中に肩の痛みで目が覚める」

このような症状がある方は、**五十肩（ごじゅうかた）**かもしれません。

■ 五十肩ってどんな症状？

正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、
肩の関節を包んでいる組織が炎症を起こし、痛みや可動域制限が出る状態です。

肩関節は人体の中でも最も動きが大きく複雑な関節。加齢や負担の積み重ねにより、炎症や癒着が起こりやすくなります。

■ こんな方は注意！

  • 40〜60代で肩の痛みが続いている
  • 日常生活で肩を使うのがつらくなってきた
  • 運動不足・猫背などの姿勢不良がある
  • 過去に肩を痛めた経験がある

■ 放っておくとどうなる？

五十肩は「いつか治る」と思われがちですが、
自然に治るまでに1〜2年かかることもあり、放置すると可動域が元に戻らないケースもあります。

「動かさずに安静」ではなく、適切な治療と運動が回復のカギです。

■ てて整骨院の五十肩ケア

当院では、五十肩の状態に合わせた施術を行っています。

✅ ハイボルト治療で炎症・痛みをピンポイントで抑制
✅ 鍼灸治療で深部の筋緊張をゆるめ、血流促進
✅ 関節モビライゼーションで可動域改善
✅ 運動療法・ストレッチ指導で機能回復をサポート
✅ 日常動作や姿勢のアドバイス

症状の段階（急性期・慢性期・回復期）に応じて、
**「痛みを和らげる」→「動かせるようにする」→「元の生活に戻す」**を目指します。

■ ご自身でできること

  • 痛みが強いときは無理に動かさない
  • 温めて血流を促す（※急性期を過ぎてから）
  • 肩まわりの軽い体操やストレッチ（症状に応じて）
  • 猫背改善や姿勢意識も大切！

■ こんな時はぜひご相談ください！

  • 肩の痛みが2週間以上続いている
  • 痛くて肩が動かせない
  • 日常生活に支障が出ている

早めの対処で、痛みの軽減・回復スピードが大きく変わります！

📍 てて整骨院 二十四軒店
札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20（サツドラ内）
📞 011-624-6550
🟢 LINE予約もOK！

つらい五十肩、放っておかずに一緒に改善していきましょう！
お気軽にご相談ください✨

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