こんにちは、てて整骨院二十四軒店です。今回は、多くの方が悩む「仙腸関節痛」について、その原因、症状、治療方法、予防策についてご紹介します。
仙腸関節痛とは？
仙腸関節痛は、骨盤の中央に位置する仙骨と腸骨をつなぐ関節である仙腸関節に痛みが生じる状態を指します。この関節は、歩行や立ち上がりなど日常の動作において重要な役割を果たしています。
仙腸関節痛の原因
仙腸関節痛の主な原因は以下の通りです：
- 関節の不安定性：関節の過度の動きや不安定性が痛みを引き起こします。
- 筋力の低下：周囲の筋肉の弱さが関節に過度の負担をかけます。
- 外傷：転倒や事故による直接の衝撃が原因となることがあります。
- 姿勢の悪さ：長時間の悪い姿勢や、片側に体重をかける姿勢が影響します。
仙腸関節痛の症状
仙腸関節痛の主な症状は以下の通りです：
- 骨盤や下背部の痛み：特に立ち上がる時や歩行時に痛みが強くなります。
- お尻や太ももの痛み：痛みが広がり、お尻や太ももに放散することがあります。
- 片側の痛み：痛みは通常片側に集中しますが、両側に広がることもあります。
てて整骨院二十四軒店の仙腸関節痛治療
当院では、仙腸関節痛の原因に応じたオーダーメイドの治療を提供しています。以下は、当院で行う仙腸関節痛治療の主な方法です。
1. 詳細なカウンセリングと検査
患者様の生活習慣や症状を詳しくお伺いし、仙腸関節痛の状態を特定します。
2. 手技療法
手技療法を用いて、仙腸関節周りの筋肉や組織の緊張を和らげ、痛みを軽減します。また、関節の動きを正常に戻すための調整を行います。
3. 超音波治療
超音波治療を使用し、炎症を抑え、組織の回復を促進します。仙腸関節痛の治療に効果的です。
4. テーピング
仙腸関節をサポートするためのテーピングを行い、運動中の負担を軽減します。
5. リハビリテーション
仙腸関節が回復した後も、再発防止のためのリハビリテーションを提供し、筋力強化やストレッチを指導します。
自宅でできる仙腸関節痛ケア
当院での治療と併せて、自宅でも仙腸関節痛ケアに取り組んでいただけるよう、簡単なエクササイズやストレッチ方法をアドバイスします。例えば、以下のような方法が効果的です：
- アイシング：痛みや腫れを感じたら、氷で冷やして炎症を抑えましょう。
- ストレッチ：仙腸関節周りの筋肉を伸ばすストレッチを行いましょう。
- 適度な運動：関節に負担をかけず、全身の筋肉をバランスよく使う運動を行いましょう。
アクセスと利便性
- 所在地：札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20 サツドラ二十四軒店内
- アクセス：JR琴似駅や地下鉄東西線琴似駅から徒歩8分。駐車場も完備しています。
- 営業時間：平日10:00-13:00、15:30-21:00 / 土祝10:00-15:00
ご予約・お問い合わせ
- 電話：011-624-6550
- LINE：LINEでも簡単に予約やお問い合わせが可能です。
てて整骨院二十四軒店では、仙腸関節痛でお困りの皆様に対し、最適な治療とサポートを提供しています。お気軽にご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。どうぞお気軽にお問い合わせください！