腱鞘炎とは?

腱鞘炎は、手や指の腱とそれを包む腱鞘(けんしょう)が炎症を起こし、痛みや動きの制限が生じる疾患です。特に、手首や親指の付け根で起こることが多く、長時間の繰り返し動作や負担が原因となることが一般的です。


主な原因

  1. 繰り返し動作
    パソコン作業や家事、スマートフォンの使用による指や手首への負担。
  2. 加齢
    関節や腱が劣化しやすくなるため、年齢とともに発症リスクが高まります。
  3. ホルモンバランスの変化
    出産後や更年期などの時期に影響を受けることがあります。
  4. スポーツや仕事の負荷
    テニス、ゴルフ、または手作業を伴う職業での反復動作。

主な症状

  • 手首や指の付け根に痛みや腫れ
  • 動かすときの引っかかり感や違和感
  • 手指を伸ばしたり曲げたりすると痛みが強まる
  • 朝のこわばり感

治療方法

1. 保存療法

  • 安静: 手首や指をなるべく休める。
  • 冷却・温熱療法: 炎症が強い場合は冷却、それ以外では温熱が効果的。
  • テーピング・サポーター: 痛みを和らげ、負担を軽減。

2. 施術療法

  • 手技療法: 筋肉や腱の緊張をほぐします。
  • ハイボルト療法: 痛みを緩和し、回復を促進。
  • 超音波治療: 深部の炎症を軽減。

3. 自宅でのケア

  • ストレッチや軽い運動
  • 適切な負担分散を心がける

当院の取り組み

てて整骨院では、腱鞘炎の症状に対して専門的なアプローチを行います。筋肉や腱への負担を軽減し、再発予防のためのアドバイスも行っています。

📞 ご予約・お問い合わせ
011-624-6550

腱鞘炎の痛みや不安を感じたら、お気軽にご相談ください!