腰痛は多くの人が経験する一般的な症状で、急性・慢性の区別があり、生活の質に大きく影響を与えることがあります。ここでは腰痛の原因や対策、当院でのアプローチについて解説します。
腰痛の原因
- 筋肉や靭帯の損傷
長時間の座り姿勢や重い物を持ち上げるなどで、筋肉や靭帯が傷つくことが原因。 - 姿勢の悪さ
猫背や長時間のデスクワークなど、不良姿勢が腰に負担をかける。 - 椎間板の問題
椎間板ヘルニアや腰椎分離症、脊柱管狭窄症など、骨や神経に関連した疾患。 - 内臓の影響
内臓疾患（腎臓や婦人科の病気など）が腰痛を引き起こすことも。 - 心理的ストレス
心身の緊張が筋肉の硬直を引き起こし、腰痛につながる場合があります。
腰痛の治療方法
- 物理療法
- ハイボルト治療：痛みの軽減を迅速に行います。
- 超音波治療：筋肉や靭帯の深部に働きかけ、炎症を抑えます。
- 鍼灸治療
経絡やツボを刺激することで、血流を促進し痛みを和らげます。 - ストレッチ・運動療法
筋肉の柔軟性を高め、腰への負担を軽減。 - 姿勢矯正
骨盤矯正や猫背矯正で、正しい姿勢を取り戻す。 - 生活習慣の改善
適度な運動、適切な椅子やマットレスの使用など、腰痛を予防するための日常生活の見直し。
てて整骨院のアプローチ
当院では、腰痛の根本原因を特定し、以下のような治療を組み合わせて改善を目指します。
- ハイボルト治療や鍼灸治療で即効性のある痛みの緩和
- 骨盤や姿勢の矯正で身体のバランスを整える
- 再発防止のためのストレッチ指導や筋力トレーニング
ご相談ください！
慢性的な腰痛から急性の痛みまで、どのような症状でもお気軽にご相談ください。日常生活での痛みを軽減し、快適な生活をサポートします！