こんにちは、てて整骨院二十四軒店です。今回は「足関節捻挫」について、その原因や症状、治療方法についてご紹介します。

足関節捻挫とは？

足関節捻挫は、足首をひねったり、無理な動作をした際に、足首の靭帯が損傷する怪我です。多くの場合、スポーツや日常生活で起こり、足首の外側の靭帯が傷つくことが一般的です。

症状

痛みと腫れ: 捻挫した瞬間に痛みが生じ、足首周辺が腫れることがあります。
内出血: 重度の場合、内出血による皮膚の変色が見られます。
可動域の制限: 足首を動かすのが困難になり、歩行が難しくなることもあります。

スポーツ活動: ジャンプ、ランニング、サッカーやバスケットボールなど、足首に負担がかかるスポーツで捻挫することが多いです。
不安定な地面: 坂道や凸凹した場所で足を踏み外すことが原因となることもあります。

てて整骨院二十四軒店での治療アプローチ

1. RICE処置
急性期の捻挫には、安静（Rest）、冷却（Ice）、圧迫（Compression）、挙上（Elevation）のRICE処置が効果的です。初期の適切なケアが回復を早めます。

2. 手技療法
捻挫後の足首周辺の筋肉や靭帯の緊張を和らげ、血流を促進する手技療法を行います。

3. テーピング
足首を固定し、再度捻挫するリスクを減らすためにテーピングを施します。適切なサポートを提供することで、回復を助けます。

4. ハイボルト治療
捻挫による炎症や痛みを抑えるため、ハイボルト治療を用いて深部の筋肉や神経に直接アプローチし、痛みを即効的に軽減します。

5. 運動療法
捻挫後のリハビリとして、足首の可動域を広げるためのストレッチや、筋力を強化するエクササイズを指導します。

小さなお子様をお連れの方でも安心して来院いただけるよう、ベビーカーでの来院も歓迎しております。

電話：011-624-6550
LINE：LINEでも簡単に予約やお問い合わせが可能です。

所在地：札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20 サツドラ二十四軒店内
アクセス：JR琴似駅や地下鉄東西線琴似駅から徒歩8分。駐車場も完備しています。
営業時間：平日10:00-13:00、15:30-21:00 / 土祝10:00-15:00

足関節捻挫にお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。早期のケアで、健康な足首を取り戻しましょう。

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皆様のご来院を心よりお待ちしております！