こんにちは、てて整骨院二十四軒店です。今回は、多くの方が経験する「膝の痛み」について、その原因、症状、治療方法、予防策についてご紹介します。

膝の痛みとは？

膝の痛みは、膝関節や周囲の組織に問題が生じた際に発生します。膝は日常生活やスポーツ活動において重要な役割を果たすため、痛みが生じると大きな影響を受けます。

膝の痛みの原因

膝の痛みの原因は多岐にわたりますが、主な原因は以下の通りです：

変形性膝関節症：加齢による関節の摩耗や軟骨の劣化が原因で痛みが生じます。
スポーツ傷害：膝の靭帯や半月板の損傷が痛みを引き起こすことがあります。
過度の使用：ランニングやジャンプなどの繰り返し動作により膝が過度に使われることで炎症が生じます。
外傷：転倒や衝撃による膝の骨折や捻挫が原因となることがあります。
その他の病気：関節リウマチや痛風などの疾患が膝の痛みを引き起こすことがあります。

膝の痛みの症状

膝の痛みの主な症状は以下の通りです：

  • 膝の痛み：特に動作時や長時間の立ち仕事の際に痛みが強くなります。
  • 腫れ：膝が腫れたり、熱感を伴うことがあります。
  • こわばり：朝起きたときや長時間座った後に膝がこわばることがあります。
  • 可動域の制限：膝を完全に曲げたり伸ばしたりするのが困難になることがあります。
  • 音がする：膝を動かす際に「パキパキ」や「ゴリゴリ」という音がすることがあります。

てて整骨院二十四軒店の膝の痛み治療

当院では、膝の痛みの原因に応じたオーダーメイドの治療を提供しています。以下は、当院で行う膝の痛み治療の主な方法です。

1. 詳細なカウンセリングと検査

患者様の生活習慣や症状を詳しくお伺いし、膝の痛みの原因と程度を特定します。

2. 手技療法

膝周囲の筋肉や関節の緊張を和らげ、血行を改善するための手技療法を行います。これにより、痛みの軽減と回復を促進します。

3. 電気治療

超音波やハイボルテージなどの電気治療を使用し、痛みを軽減し、筋肉の回復をサポートします。

4. テーピング

患部を安静に保つためのテーピングを行い、動きの制限をサポートします。

5. リハビリテーション

膝の痛みが改善された後も、再発防止のためのリハビリテーションを提供し、筋力強化やストレッチを指導します。

自宅でできる膝の痛み予防法

当院での治療と併せて、自宅でも膝の痛み予防に取り組んでいただけるよう、簡単なエクササイズやストレッチ方法をアドバイスします。例えば、以下のような方法が効果的です：

膝のストレッチ：作業の合間に膝を軽くストレッチし、柔軟性を保ちましょう。
適切な姿勢：長時間の立ち仕事や座り仕事の際に、膝に過度な負担がかからないように姿勢を正しましょう。
適度な運動：膝周りの筋肉を強化するために、適度な運動を取り入れましょう。

アクセスと利便性

所在地：札幌市西区二十四軒4条1丁目2-20 サツドラ二十四軒店内
アクセス：JR琴似駅や地下鉄東西線琴似駅から徒歩8分。駐車場も完備しています。
営業時間：平日10:00-13:00、15:30-21:00 / 土祝10:00-15:00

ご予約・お問い合わせ

電話：011-624-6550
LINE：LINEでも簡単に予約やお問い合わせが可能です。

てて整骨院二十四軒店では、膝の痛みでお困りの皆様に対し、最適な治療とサポートを提供しています。お気軽にご相談ください。

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皆様のご来院をお待ちしております。どうぞ、お気軽にお問い合わせください！