冬季の肩こり・首こりにお悩みの方必見：原因と解消法を徹底解説てて整骨院二十四軒店札幌市西区のてて整骨院二十四軒店

冬になると
「肩こりがひどくなる」
「首が重だるい・動かしにくい」
と感じる方が増えます。

特に北海道、札幌のような寒冷地では、毎年この症状で来院される方が多くなります。

今回は寒さで肩こり・首こりが悪化する本当の理由について解説します。

寒くなると体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
その結果、首・肩まわりの血流が悪くなり、筋肉が硬くなることでコリや痛みが出やすくなります。
血流が悪い状態では、疲労物質も溜まりやすく、慢性的な肩こりにつながります。

寒さを感じると、人は無意識に肩をすくめる姿勢になります。
この状態が長時間続くと、僧帽筋や首の筋肉に過剰な緊張がかかり、首こり・頭痛の原因になります。
特にデスクワークやスマホ操作が多い方は要注意です。

冬は外出や運動量が減り、筋肉を動かす機会が少なくなります。
筋肉は動かさないと硬くなりやすく、肩甲骨や首の可動域が低下します。
この状態で同じ姿勢を続けると、肩こりが悪化しやすくなります。

肩こり・首こりを放置すると
・頭痛
・腕のしびれ
・寝違えを繰り返す
・五十肩のきっかけ
になることもあります。

「冬だから仕方ない」と我慢せず、早めのケアが大切です。

てて整骨院二十四軒店では、
・手技治療
・筋膜リリース
・鍼灸治療
・ハイボルテージ治療

を症状に合わせて組み合わせ、血流改善と筋緊張の緩和を行います。

さらに、再発を防ぐための姿勢指導や簡単なセルフケアもお伝えしています。

寒さによる肩こり・首こりは、正しくケアすれば楽になります。
札幌市西区・二十四軒で整骨院をお探しの方は、
てて整骨院二十四軒店までお気軽にご相談ください。

てて整骨院二十四軒店

皆様のご来院をお待ちしております。どうぞ、お気軽にお問い合わせください！