春の不調は今が改善チャンス！肩こり・腰痛・自律神経の乱れを整える方法｜てて整骨院二十四軒店

「春のだるさ、放置していませんか？実は“自律神経の乱れ”が原因かも。

早めのケアがおすすめです！

こんにちは、てて整骨院二十四軒店です。

春は「体が楽になる季節」と思われがちですが、実は不調を感じる方が非常に増える時期です。

・朝起きても疲れが取れない
・肩こりや首こりがひどくなった
・腰痛が再発した
・なんとなく体がだるい

このような症状、感じていませんか？

その原因は「自律神経の乱れ」にあります。

春は寒暖差が大きく、さらに新生活や環境の変化によるストレスが増える季節です。この影響で交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、血流が悪くなり、肩こりや腰痛、頭痛など様々な不調を引き起こします。

特にデスクワークの方は、冬の間に固まった筋肉に加え、姿勢の崩れが蓄積しているため、春に一気に症状が表面化するケースが多いです。

では、どうすれば改善できるのでしょうか？

まず大切なのは「早めのケア」です。

不調を放置すると、慢性化しやすくなり、回復までに時間がかかります。春は“リセットのタイミング”でもあるため、この時期にしっかり体を整えることで、その後の体調が大きく変わります。

当院では、

・手技療法による筋肉の緊張緩和
・鍼灸治療で自律神経の調整
・ハイボルテージ治療で深部の痛みにアプローチ
・筋膜リリースによる可動域改善

など、症状や原因に合わせたオーダーメイド施術を行っています。

さらに、再発を防ぐために、日常生活でできる簡単なストレッチやセルフケアもお伝えしています。「続けられること」を重視しているため、無理なく習慣化できるのも特徴です。

春の不調は「気のせい」ではなく、しっかりとした原因があります。

だからこそ、今のうちにケアをしておくことで、

・疲れにくい体になる
・痛みが出にくくなる
・仕事や家事のパフォーマンスが上がる

といった大きなメリットが得られます。

「なんとなく不調」を感じている方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

てて整骨院二十四軒店では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて、最適な施術とアドバイスをご提供いたします。

この春、快適な体づくりを一緒に始めましょう。

てて整骨院二十四軒店　（サツドラ二十四軒店内)

皆様のご来院をお待ちしております。どうぞ、お気軽にお問い合わせください！